.:. 草榴社區 » 技術討論區 » 坚持“提肛”的男性到底有多强？［18P］
＜上一頁1234下一頁＞
回帖發布主題
本頁主題: 坚持“提肛”的男性到底有多强？［18P］字體大小 寬屏顯示 只看樓主 最新點評 熱門評論 時間順序
李洛


級別：光明使者 ( 14 )
發帖：18109
威望：40728 點
金錢：10161 USD
貢獻：300410 點
註冊：2022-03-19
資料 短信 推薦 編輯

坚持“提肛”的男性到底有多强？［18P］

相信生活当中越来越多的人，每天时不时的伏案写作，动不动就要憋尿开会，由于生活节奏的不断加快，很多人每天都会忙到昏天黑地的程度，但是为了能够更好的生活，只能每天无可奈何的继续忍耐着。

越来越多的人每天长期久坐，长期久坐以及长期憋尿会伤害自己的生殖系统，所以说大家最好每隔几个小时站起来运动一下。

生命在于运动运动不仅能够锻炼身体，还能够起到减肥塑形的功效，也会让自己的魅力变得越来越高。

提肛运动，最近这几年成为了众多男性的首选运动，若是男性每天坚持做一做提肛运动，对身体带来的效果会非常的明显。

很多人对提高运动并不太了解，其实提肛运动非常的简单，无论是站着坐着躺着都可以做，就像忍大便一样，慢慢的上提后再慢慢地放松一提一松像一呼一吸一样。

男性经常做提肛运动，能够直接锻炼骨盆肌肉群，最重要的是提高运动，操作起来特别的简单，没有时间和地点的限制性，随时随地都可以运动。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
防水图
 
 
 
 
 


赞(12)
DMCA / ABUSE REPORT | TOP Posted: 04-16 09:57 發表評論
李洛 [樓主]


級別：光明使者 ( 14 )
發帖：18109
威望：40728 點
金錢：10161 USD
貢獻：300410 點
註冊：2022-03-19
赞(0) | 資料 短信 推薦 編輯

护住自己的


點評
    TOP Posted: 04-16 09:57 #1樓 引用 | 點評
    梦境缠绕


    級別：風雲使者 ( 13 )
    發帖：3698
    威望：363 點
    金錢：206123 USD
    貢獻：235942 點
    註冊：2016-12-24
    赞(1) | 資料 短信 推薦 編輯

    勿忘提肛


    點評
      TOP Posted: 04-16 09:58 #2樓 引用 | 點評
      lyse


      級別：騎士 ( 10 )
      發帖：4492
      威望：469 點
      金錢：17616 USD
      貢獻：365 點
      註冊：2015-11-05
      赞(0) | 資料 短信 推薦 編輯

      提肛
      TOP Posted: 04-16 10:00 #3樓 引用 | 點評
      指南针


      級別：禁止發言 ( 8 )
      發帖：1055
      威望：106 點
      金錢：1057 USD
      貢獻：0 點
      註冊：2011-06-06
      赞(0) | 資料 短信 推薦 編輯

      勿忘提肛
      TOP Posted: 04-16 10:02 #4樓 引用 | 點評
      天外非仙


      級別：光明使者 ( 14 )
      發帖：25616
      威望：45428 點
      金錢：46286 USD
      貢獻：110606 點
      註冊：2011-06-06
      認證： 博彩區特使
      2024-04-04
      赞(0) | 資料 短信 推薦 編輯

      能不能捅破天？
      TOP Posted: 04-16 10:11 #5樓 引用 | 點評
      来个一等奖


      級別：俠客 ( 9 )
      發帖：1749
      威望：174 點
      金錢：8784 USD
      貢獻：0 點
      註冊：2022-04-05
      赞(0) | 資料 短信 推薦 編輯

      好像除了夹棍状物的时候力量能大点之外，没别的用处吧
      TOP Posted: 04-16 10:12 #6樓 引用 | 點評
      我是他朋友


      級別：騎士 ( 10 )
      發帖：2975
      威望：332 點
      金錢：-2803749 USD
      貢獻：12700 點
      註冊：2021-06-07
      赞(0) | 資料 短信 推薦 編輯

      前排提醒
      TOP Posted: 04-16 10:13 #7樓 引用 | 點評
      无香


      級別：俠客 ( 9 )
      發帖：2155
      威望：206 點
      金錢：8027 USD
      貢獻：0 點
      註冊：2021-08-14
      赞(0) | 資料 短信 推薦 編輯

      这个可以试试
      TOP Posted: 04-16 10:15 #8樓 引用 | 點評
      春皋


      級別：俠客 ( 9 )
      發帖：2526
      威望：259 點
      金錢：111163 USD
      貢獻：0 點
      註冊：2022-01-01
      赞(0) | 資料 短信 推薦 編輯

      感谢分享提肛一刻
      TOP Posted: 04-16 10:18 #9樓 引用 | 點評
      banghua


      級別：光明使者 ( 14 )
      發帖：2867
      威望：287 點
      金錢：2146294219 USD
      貢獻：560011 點
      註冊：2008-11-22
      赞(0) | 資料 短信 推薦 編輯

      一说能提升性能力，就都跟着做了。而我不需要
      TOP Posted: 04-16 10:18 #10樓 引用 | 點評
      游殿初


      級別：俠客 ( 9 )
      發帖：1506
      威望：151 點
      金錢：6794 USD
      貢獻：0 點
      註冊：2022-04-07
      赞(0) | 資料 短信 推薦 編輯

      感谢分享1024
      TOP Posted: 04-16 10:19 #11樓 引用 | 點評
      华山论棍


      級別：俠客 ( 9 )
      發帖：1685
      威望：164 點
      金錢：10383 USD
      貢獻：0 點
      註冊：2021-08-17
      赞(0) | 資料 短信 推薦 編輯

      1024
      TOP Posted: 04-16 10:26 #12樓 引用 | 點評
      马什么冬梅


      級別：精靈王 ( 12 )
      發帖：2503
      威望：420 點
      金錢：1415 USD
      貢獻：45400 點
      註冊：2019-03-23
      赞(1) | 資料 短信 推薦 編輯

      这就提肛20个


      點評
        TOP Posted: 04-16 10:34 #13樓 引用 | 點評
        爱抚


        級別：風雲使者 ( 13 )
        發帖：2773
        威望：310 點
        金錢：1998399311 USD
        貢獻：420000 點
        註冊：2014-07-04
        赞(0) | 資料 短信 推薦 編輯

        吓得我赶紧提了
        TOP Posted: 04-16 10:46 #14樓 引用 | 點評
        我是好人啊


        級別：精靈王 ( 12 )
        發帖：5581
        威望：593 點
        金錢：31881 USD
        貢獻：38888 點
        註冊：2012-06-30
        赞(0) | 資料 短信 推薦 編輯

        感谢分享，勿忘提肛
        TOP Posted: 04-16 10:48 #15樓 引用 | 點評
        一观楚楚


        級別：精靈王 ( 12 )
        發帖：12529
        威望：1099 點
        金錢：7469 USD
        貢獻：0 點
        註冊：2018-11-14
        赞(0) | 資料 短信 推薦 編輯

        感谢分享
        TOP Posted: 04-16 10:49 #16樓 引用 | 點評
        飞往你的山


        級別：新手上路 ( 8 )
        發帖：123
        威望：13 點
        金錢：126 USD
        貢獻：10 點
        註冊：2022-04-01
        赞(0) | 資料 短信 推薦 編輯

        1024
        TOP Posted: 04-16 10:53 #17樓 引用 | 點評
        Providence


        級別：風雲使者 ( 13 )
        發帖：3124
        威望：303 點
        金錢：6405117 USD
        貢獻：433694 點
        註冊：2011-06-06
        赞(0) | 資料 短信 推薦 編輯

        感谢分享
        TOP Posted: 04-16 10:53 #18樓 引用 | 點評
        清泉润如龙


        級別：禁止發言 ( 8 )
        發帖：3225
        威望：355 點
        金錢：723469 USD
        貢獻：8788 點
        註冊：2021-08-15
        赞(0) | 資料 短信 推薦 編輯

        先提五十个以表敬意
        ------------------------
        W

        TOP Posted: 04-16 10:56 #19樓 引用 | 點評
        cascade


        級別：騎士 ( 10 )
        發帖：4132
        威望：381 點
        金錢：3 USD
        貢獻：4423 點
        註冊：2015-04-20
        赞(0) | 資料 短信 推薦 編輯

        图不错
        TOP Posted: 04-16 10:58 #20樓 引用 | 點評
        嗨.夜


        級別：精靈王 ( 12 )
        發帖：608
        威望：61 點
        金錢：3828 USD
        貢獻：134404 點
        註冊：2015-10-28
        赞(2) | 資料 短信 推薦 編輯

        有没有一边提肛一边看完的？


        點評
          TOP Posted: 04-16 11:04 #21樓 引用 | 點評
          qqq0623


          級別：精靈王 ( 12 )
          發帖：46306
          威望：4513 點
          金錢：1978686 USD
          貢獻：1137 點
          註冊：2011-06-06
          赞(0) | 資料 短信 推薦 編輯

          感谢分享
          TOP Posted: 04-16 11:13 #22樓 引用 | 點評
          望春风


          級別：新手上路 ( 8 )
          發帖：395
          威望：40 點
          金錢：490 USD
          貢獻：0 點
          註冊：2022-04-06
          赞(0) | 資料 短信 推薦 編輯

          其实自己爽了就行，没必要太长时间，也挺累的
          TOP Posted: 04-16 11:25 #23樓 引用 | 點評
          村东头你张叔


          級別：聖騎士 ( 11 )
          發帖：1558
          威望：205 點
          金錢：56848 USD
          貢獻：25009 點
          註冊：2017-10-01
          赞(0) | 資料 短信 推薦 編輯

          勿忘提纲
          ------------------------
          F

          TOP Posted: 04-16 11:33 #24樓 引用 | 點評
          ＜上一頁1234下一頁＞
          .:. 草榴社區 » 技術討論區

          電腦版 手機版 客戶端 DMCA
          用時 0.01(s) x2, 11-23 01:43